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Vivre bien avec les ateliers à distance séniors de la MSA

Vivre bien avec les ateliers à distance séniors de la MSA

Photo archive : La marche , une bonne ctivité pour les seniors

Photo archive : La marche , une bonne ctivité pour les seniors

Vivre bien avec les ateliers à distance séniors de la MSA

La crise du Covid-19 a entrainé un changement dans nos habitudes de vie et a pu générer des situations ou événements qui favorisent l’anxiété. Afin de permettre à chacun de vivre en toute sérénité, la MSA Alpes Vaucluse organise actuellement des ateliers de prévention santé à distance pour les personnes de 60 ans et plus.

Qu'est-ce que les ateliers à distance ?

Les ateliers à distance sont des ateliers en ligne qui s’adressent aux seniors à partir de 60 ans, équipés d’un ordinateur (ou tablette) avec une bonne connexion internet. Chaque atelier est animé par un intervenant qui accompagne les participants sur toute la durée de l’action. Les ateliers sont composés de modules collectifs de 1h30 chacun, se déroulant sur 15 jours, par groupe de 8 à 10 personnes. Ils sont réalisés à distance et on n’ a pas besoin de se déplacer.

3 ateliers distincts

Les Ateliers Vitalité à distance : des ateliers pour rester en bonne santé : 3 modules pour adopter les bons réflexes pour votre santé, gagner en confiance et surtout bénéficier de conseils pratiques et utiles pour une meilleure qualité de vie. 

Les ateliers Cap Bien-être : une nouvelle approche pour gérer son stress et ses émotions au quotidien. Trois modules pour vous donner quelques clés pour gérer votre stress face aux aléas de la vie. Vous échangez sur vos expériences avec les autres participants et expérimentez des activités individuelles générant des émotions positives. Avec Cap Bien-être, vous apprenez des techniques à utiliser au quotidien pour gérer votre stress et vos émotions et à profiter de moments simples, cultiver votre bien-être vous-même ou avec les autres. 

Les ateliers COVID-19, votre vécu hier et aujourd’hui : tout comprendre de la crise sanitaire.  Deux modules pour mieux vivre cette situation. Cet atelier vous permet de faire des choix plus appropriés face à l’épidémie et son évolution. Vous obtenez directement des informations fiables et vérifiées, posez vos questions à un animateur qualifié et formé sur les connaissances et avancées scientifiques de l’épidémie (publications, recherches, tests de traitement…) et vous échangez avec d’autres personnes sur leur vécu du confinement et du déconfinement.
 
Ces ateliers sont GRATUITS et ouverts à tous. Pour y participer, il suffit d'avoir un ordinateur ou une tablette avec une webcam et un accès Internet. Il n'y a pas d'application à télécharger, vous recevrez un lien par mail pour vous connecter directement. A.C.

 

Vous pouvez vous inscrire : 

Par téléphone : 06.74.03.41.15 ou 06.79.14.66.33      

Par mail : prevention@alpesvaucluse.msa.fr