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GRAMBOIS      Le CLIC organise  des ateliers sur l'alimentation

GRAMBOIS Le CLIC organise des ateliers sur l'alimentation

Photo archive: Mieux manger quand on est senior

Photo archive: Mieux manger quand on est senior

GRAMBOIS    5 ateliers de 3h réservés aux seniors, sur des thématiques d’actualités concernant l’alimentation et le bien-être sont organisés à partir du 7 novembre par le CLIC Soleil Age à 14h salle villageoise à Grambois  ... Projet financé par la conférence des financeurs ou l’ARS, ayant pour but d’approfondir l’importance de l’alimentation et de la relaxation corporelle, pour la protection du bien-vieillir .

Au programme : Découvrir les scores nutritionnels, économiques et environnementaux de notre alimentation régionale pour Manger bon sain et juste à petit prix » (1 atelier). Réfléchir sur nos habitudes alimentaires et de consommation, découvrir nos productions Locales. S’informer et comprendre les besoins nutritionnels des seniors pour « être acteur de sa santé » (2 ateliers).  Confronter nos idées reçues ou nos connaissances en matière de recommandations nutritionnelles et répondre aux questions.  Décrypter et comprendre les emballages des produits alimentaires pour « consommer malin » (1atelier) . Sensibiliser aux intérêts environnementaux : connaitre les modes de productions, de transformation et de commercialisation des produits alimentaires que l’on achète et que l’on mange. Etre un consomm’acteur, comprendre, agir, choisir en connaissance de cause. Echanger autour de nos pratiques culinaires et recettes traditionnelles pour « réveiller nos papilles » (1 atelier) . Connaitre et rechercher les intérêts gustatifs et culturels de l’alimentation régionale traditionnelle, échanger des astuces pour apprendre à cuisiner les restes, permettre la transmission des savoirs-faire culinaires, valoriser la mémoire des anciens.

Chacun des 5 ateliers est agrémenté de mini-séances de sophrologie, afin de permettre une relaxation, une conscientisation positive du corps, des exercices de respirations et des mouvements doux favorables à la bonne santé. Les ateliers gratuits  sont animés par une diététicienne, naturopathe et sophrologue, conventionnée par l’ASEPT-Paca  . Alain CARLE

Contact : 06 64 39 61 70